Hola, ¿sufres de gangleón de muñeca o de muñecas abiertas? este vídeo te puede resultar interesante. que te voy a dar una explicación de qué es el el ganglión de eh de muñeca, cómo sucede
desde mi punto de vista y eh por lo tanto cuál puede ser el tratamiento, cómo se puede orientar un tratamiento de este gangleón, porque la verdad es que muchas muchas veces terminan en cirugías y también es cierto que hay muchas de ellas que seguramente no se pueden eh evitar estas cirugías, pero vamos eh a iniciar la explicación viendo qué es un ganglión de muñeca que es una muñeca abierta.
Vemos aquí un dibujo de una mano con un ganglión, ¿sí? Visto desde fuera. Si lo vemos desde dentro, vemos que es como una especie de hernia. Sí, la cápsula, la envoltura de
la articulación que cierra la articulación se rompe y sale una bolsa de líquido de
de una gelatina, sale de la articulación, luego se encapsula, se hace una bolsa en torno a ella y además esto va quedando cada vez más más débil porque esto no sale esta este ganglión grande no sale de golpe, primero sale algo más pequeño y va cogiendo como un volcán que va haciendo erupciones y erupciones y erupciones y va cogiendo tamaño, ¿no? Pues algo similar podríamos decir que sucede con el ganglión de muñeca.
Claro, ¿cómo es que se llega a eso? ¿Cómo es que sucede eso? Pues de la misma forma de la misma forma que las hernias discales os eh he contado que se dan por un desequilibrio en el apoyo entre las vértebras, aquí sucede algo similar. Vamos a verlo de una forma bastante esquemática. Tenemos aquí un eh brazo eh eh planteado de forma muy esquemática. Esto es el antebrazo, la mano y los dedos.
Iría,
sí, de esta forma. De de manera que esta es la zona dorsal, esta es la parte de arriba y esta es la parte palmar. Sí, estaría colocado así. ¿De acuerdo? Si vemos lo que sucede con el desequilibrio, cómo se desequilibra, ¿vale? Lo primero que sucede es que los músculos anteriores, los músculos de la parte palmar, si son mucho más tónicos que los músculos dorsales y tiran, se insertan en la mano, van hacia los dedos y tiran de la mano hacia abajo.
Sí, eso genera una tracción de todo el carpo, de toda la mano hacia abajo. si que va a hacer que se desequilibre, que el carpo haga un pequeño decalaje hacia abajo. Si un pequeño deslizamiento hacia abajo.
Eso da lugar a que aquí aparezca, sí, la el el ganglión, esta hernia, porque además luego cuando hacemos movimientos sí, aquí toda la mecánica ya va a estar eh alterada. ¿Vale? Si vemos esto aquí en esta muñeca, en este modelo anatómico, veis, esto es la parte dorsal. Esto sería así. Vale, sí, aquí está el dedo pulgar. Sí. Vale. Tendríamos que el funcionamiento normal es este que ves aquí.
Y cuando los músculos de la parte inferior tiran, van a desequilibrar la muñeca ahí hacia abajo. Estoy exagerando, es mucho menos que esto, pero es para que entiendas que ahí sería la posición equilibrada y ese pequeño deslizamiento hacia abajo, ¿sí? Ahí es donde se va a dar el desequilibrio. Y es aquí en esta parte dorsal más o menos externa, más o menos interna. externa o y o interna donde se van a dar estos ganglones eh de la
muñeca. ¿Vale? En cuanto a las causas, además de esta inestabilidad de la muñeca, este desequilibrio muscular entre los músculos anteriores y los posteriores, que te cuento, podemos ver alteraciones vertebrales en la zona cervical especialmente, que es la que tiene que ver con todo el brazo. Y viserales en medicina natural se habla de que la vejiga puede tener una influencia en las muñecas tanto como en los tobillos.
actividades eh laborales o deportivas repetitivas. Bueno, si la muñeca está bien, si todo funciona bien, no va a pasar nada, pero si ya uno tiene una debilidad en esa zona y encima está todo el día haciendo un trabajo manual, repetitivo, una cadena de montaje, obviamente las probabilidades de que haga un un ganglón de muñeca son mayores. Sí, es una causa en ese sentido también relativa, ¿vale? Y por último,
las causas genéticas o congénitas, pues siempre hay una tendencia, siempre hay una debilidad de unas zonas, de unas articulaciones en cada persona. Para mí, bueno, no es algo especialmente relevante, pero bueno, hay que ponerlo porque hay hay mucha gente que que siempre quiere ver que que hay una parte genética, ¿no? Y y ya si mi madre también lo tenía entonces eh eh mucho más, ¿no? Muchas veces lo que heredamos de la madre no es tanto la genética, sino un funcionamiento, una disfunción, un tipo de eh alteración del funcionamiento de las cosas que desemboca en eh una enfermedad como puede ser el gangleón de muñeca.
En cuanto al tratamiento, estiramiento de los músculos vencedores, es decir, toda la cadena anterior del antebrazo y a poder ser también del brazo. Podemos realizar ejercicios de tonificación de los músculos vencidos, es decir, todos los músculos dorsales, los que hacen la flexión dorsal. Todo esto podéis encontrar dentro del portal Fisioterapia online. Incluso podemos estirar todo, o sea, tonificar toda la cadena de apertura del del brazo. Vamos a hacer ejercicios de equilibración o maniobras de equilibración de la de la eh de la muñeca.
Tenemos en Fisioterapia Online maniobra muy interesante que puedes tú mismo realizarte para equilibrar, para que ese decalaje de la de carpo hacia abajo poder intentar corregirlo. Sí.
ayudar a que mecánicamente esa muñeca funcione mejor y eh vamos a poder hacer masaje y manipulaciones vertebrales. Tratar esa zona cervical también va a ayudar a que todo funcione mejor hacia abajo. Y por último, la fitoterapia, la dietoterapia, pero más orientada a lo que os decía antes, a ese origen bisceral, que puede ser una de las causas fundamentales muchas veces de la aparición de estos molestos y rebeldes ganglones de muñeca.
Porque además muchas veces eh y si eres una de las de los perjudicados, ¿verdad?, de las víctimas de esto, se operan y sin embargo vuelven a aparecer. son reincidentes y hay gente que tiene hasta dos, tres operaciones y sigue apareciéndoles el mismo ganglión.
Obviamente, si eso sucede, habrá que pensar que algo algo está pasando a otro nivel que no se está atendiendo. Si solo haces una cirugía y no haces nada más, probablemente te estés dejando cosas en el camino. Espero que este vídeo te haya gustado, que comprendas un poco mejor todo el proceso del ganglión, de la muñeca, de las muñecas abiertas, que no siempre tienen que ir con ese ganglión, eh, hay veces que son sencillamente molestias en la muñeca, esa sensación de inestabilidad previa a la al posible desarrollo de un ganglión.
Y bueno, espero que el vídeo entonces te haya gustado, espero que que te sirva, espero que practiques los ejercicios y las pautas que te recomiendo y ya sabes de cualquier forma que puedes encontrar otro montón de ejercicios, otro montón de estiramientos, otro montón de consejos aquí en este tu portal de
fisioterapia online. [Música]
